افضل طريقة لتخفيف الوزن

من طرف **نبض القلوب** الأحد نوفمبر 23, 2014 10:01 pm

ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ
ﻭﻫﻮ ﺧﻀﺮﺓ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺘﺨﺴﻴﺲ ﻭﺇﻧﻘﺎﺹ
ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺑﻔﻀﻞ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﻔﻆ
ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺗﻪ ﻭﺑﺨﺼﺎﺋﺼﻪ ﺍﻟﻤﺪﺭﺓ ﻟﻠﺒﻮﻝ
ﻭﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻓﻰ ﺍﻟﻮﻻﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎﻕ
ﻭﺍﺳﻊ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﻈﻤﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺒﻊ
ﻟﻤﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ
ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻇﻬﺮ ﻣﻦ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ
ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ (ﺃ، ﺏ، ﺝ)
ﻭﻣﻌﺎﺩﻥ ﻭﺃﺷﺒﺎﻩ ﻣﻌﺎﺩﻥ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻴﻮﺩ
ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﺱ ﻭﺍﻟﻤﺎﻏﻨﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ
ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻭﻋﻨﺎﺻﺮ ﻣﻬﺪﺋﺔ..
ﻭﻳﺼﻠﺢ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻟﻜﻞ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺫﻭﻱ
ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﻭﻳﺆﻛﻞ ﻧﻴﺌﺎً، ﻣﻔﺮﻭﻣﺎً، ﻭﻧﺎﻋﻤﺎً
ﺃﻭ ﻳﻌﻠﻚ ﺑﺎﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﻓﻘﻂ ﻋﻦ
ﺫﻭﻱ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﺍﻟﻀﻌﻴﻔﺔ ﻭﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻌﺴﺮ
ﺍﻟﻬﻀﻢ.
ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻤﻨﺔ ﻭﺍﻟﺒﺪﺍﻧﺔ
ﻭﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ
ﻭﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻴﺰﻡ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻜﻠﻰ، ﻭﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻘﻮﻳﺎً
ﻋﺎﻣﺎً ﻭﻣﺮﻣﻤﺎً ﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻣﺮﻃﺒﺎً
ﻭﻣﺪﺭﺍً ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻭﻣﻄﻬﺮﺍً ﻟﻤﺠﺎﺭﻯ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺍﻟﺪﻡ
ﻭﻣﻀﺎﺩﺍً ﻟﻌﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭﺍﻟﺴﻤﻨﺔ..
ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺩﺍﺧﻠﻴﺎً ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺄﻛﻠﻪ ﻧﻴﺌﺎً ﻣﻊ
ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ﺃﻭ ﻳﻄﺒﺦ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﺴﺎﺀ ﺃﻭ
ﺗﻌﺼﺮ ﻋﺮﻭﻗﻪ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻧﺼﻒ ﻗﺪﺡ
ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﻤﺪﺓ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ 15 ﺇﻟﻰ 20
ﻳﻮﻣﺎً ﺃﻭ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﺸﺮﺍﺏ ﻣﻐﻠﻲ 30 ﺟﺮﺍﻣﺎً ﻣﻦ
ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻟﺘﺮ ﻣﺎﺀ.
ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﺠﻔﻴﻒ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻭﺍﻷﺿﻼﻉ
ﻭﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﻭﻫﻲ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ
ﻟﻼﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻓﻲ ﺻﻨﻊ ﺣﺴﺎﺀ
ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﺷﻮﺭﺑﺔ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻟﻌﻼﺝ
ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ، ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻨﺘﺨﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ
ﺍﻟﺼﻐﻴﺮ ﻭﺍﻟﻐﺾ ﻭﻳﻔﻀﻞ ﻓﻲ ﺍﻷﻛﻞ ﺍﻟﻘﻠﺐ
ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ، ﺧﺎﺻﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻗﺎﺳﻴﺔ.
ﺍﺷﺘﻬﺮ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻓﻲ ﺇﻗﻠﻴﻢ ﻓﺮﺍﻧﺲ ﻛﻮﻧﺘﻴﻪ ﻓﻲ
ﻓﺮﻧﺴﺎ ﺑﺄﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
ﻭﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺭﺷﺎﻗﺔ ﺃﺩﻡ ﻭﺣﻮﺍﺀ ﺣﺘﻰ ﻗﻴﻞ
ﻓﻴﻪ ﻗﻮﻝ ﻣﺄﺛﻮﺭ ﻫﻮ "ﻟﻮ ﻋﺮﻑ ﺍﻟﺮﺟﻞ
ﻓﻌﻞ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻟﻤﻸ ﺑﻪ ﺑﺴﺘﺎﻧﻪ.."
ﻭﻗﺪ ﺃﻃﺎﻝ ﺍﺑﻦ ﺍﻟﺒﻴﻄﺎﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻋﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ
ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ، ﻭﻣﻤﺎ ﻗﺎﻝ: ﺇﻥ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺤﻤﻰ، ﻭﻭﺭﻗﻪ ﻳﻌﺎﻟﺞ
ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻳﺬﻳﺐ ﺍﻟﺤﺼﺎﺓ، ﻭﺇﺫﺍ
ﺃﻛﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺃﻛﺴﺒﻪ ﺍﻋﺘﺪﺍﻻً ﻓﻰ ﺍﻟﻄﻌﻢ، ﻛﻤﺎ
ﺃﻧﻪ ﻳﻨﻔﻊ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺤﺼﺒﺔ.
ﻭ ﺍﻧﺼﺤﻚ ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻥ ﺗﻀﻴﻔﻲ ﻣﻌﻬﺎ ﻟﻠﺘﺘﻢ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﺍﻟﺘﻨﺤﻴﻒ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
ﻣﻨﻘﻮﻉ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻻﺧﻀﺮ ﺍﻟﺼﻴﻨﻲ+ﻣﺮﻣﻴﺔ +
ﺑﺎﺑﻮﻧﺞ
ﻫﺬﻩ ﻭﺻﻔﺔ ﺗﻨﺤﻴﻒ %100
ﻭ ﻻ ﺗﺨﻔﻰ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ...
ﺍﺭﺟﻮ ﺍﻥ ﺗﺴﺘﻔﻴﺪﻭﺍ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻭ ﻟﻲ
ﻣﻌﻜﻦ ﻟﻘﺎﺀ ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻊ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﺍﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻱ
ﻣﻌﻠﻮﻣﺔ ﺍﺭﺍﻫﺎ ﺑﻴﻦ ﻳﺪﻱ ﻭ ﻻ ﺍﺑﺨﻞ ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻰ
ﺣﺒﻴﺒﺎﺗﻲ...